كل شخص لديه وجبات معينة يتوق إليها باستمرار على سبيل المثال ، بعض الناس يعشقون الحلويات أو رقائق البطاطس أو الأطعمة المقلية.
وفقًا للقائمة التي قدمها موقع “Eat This Not That” ، فإن بعض الأطعمة المفضلة لدينا هي أكثر صحة من غيرها ، في حين أن البعض الآخر ليس صحيًا تمامًا ويصنف على أنه أكثر الأطعمة خطورة بسبب مكوناته.
أشهر هذه العناصر هو الخبز المحضر من الدقيق الأبيض المبيض ، والذي يستخدم في صنع عجينة الخبز الرقيق ويحتوي على عوامل التبييض مثل أزوديكاربوناميد.
وفقًا للخبراء ، هناك دليل على أنه أثناء الخبز ، يتحلل أزوديكاربوناميد إلى مادة تسمى يوريتان. يعتبر هذا المركب مادة مسرطنة ، ويعرف أيضًا باسم العامل المسبب للسرطان.
يعتبر عصير الفاكهة المضاف إليه السكر أيضًا غير صحي لأنه يحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز والفواكه الخالية من الألياف والسكريات الإضافية.
الفركتوز ، أحد أشكال السكر المرتبط بنمو الأنسجة الدهنية الحشوية لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، يمثل غالبية حلاوة العصير.
أيضًا ، نظرًا لأن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية تحتوي على الأسبارتام ، وهو مُحلي صناعي تم إنشاؤه لأول مرة لمساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن ولكن تم اكتشاف تأثير عكسي مؤخرًا ، فإنه يُنظر إليها أيضًا على أنها غير صحية.
وفقًا لدراسة نشرت في علم وظائف الأعضاء والتغذية والتمثيل الغذائي التطبيقي ، فإن لها آثارًا ضارة تشمل رفع مستويات الجلوكوز في الدم ، وفرض ضرائب على الكبد ، وتحويل الزيادة إلى دهون.
أظهرت الدراسات أن الأسبارتام مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
التعليقات