كيف تحصلين على بشرة متوهجة ومشرقة.. اعرفي السر

تعشق أغلب الفتيات البشرة الفاتحة، وحتى إن كانت الفتاة ذات بشرة سمراء فهي تحبها صافية بدون اي شوائب أو عيوب، لذا يسعين دائما للاهتمام ببشرتهن للحصول عليها مشرقة، لا نفدم لكم في السطور التالية روتين يمكنك الاعتماد عليه للخصول على بشرة مشرقة وصافية.

أطعمة مغذية

يعد الطعام من أكثر الأشياء التي تفيد البشرة والجسم عموما، حيث إن تناول الطعام يعني المزيد من الخضار والفواكه والالبان، لذا ينصح الاطباء دائما بتناول تلك الاشياء للحصول على بشرة بشرة متوهجة ومشرقة، وتجنب الاطعمة الحارة والمقلية.

الماء

‏يعد الماء هو صاحب السحر الاول والخاص للبشرة، فهو يحافظ على رطوبة الجسم دائما وتناول لترين من الماء يوميا يساعدك على التخلص من السموم، فضلا عن أنه يرطب البشرة ويجعلها متوهجة.

واقى الشمس

يعد واقي الشمس من أكثر الأشياء التي تحمي من أضرار الشمس التي لا تنتهي، لذا ينصح خبراء التجميل دائما بوضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل على المناطق التي تتعرض للشمس بصورة مباشرة لتجنب الاسمرار.