تعرف علي الجانب المظلم لتناول القهوة يومياً

عندما اكتشفت دراسة حديثة الآثار الصحية لشرب القهوة ، وأبرزها التأثير على مقدار النوم ، يبدو أن هناك أخبارًا جيدة وأخبار سيئة في المتجر لعشاق القهوة على وجه الخصوص.

كشفت نتائج الدراسة أن القهوة كان لها تأثيرات غير متوقعة على مستويات النشاط البدني ، مما شجع الناس على المشي أكثر وتسجيل 1000 خطوة إضافية في اليوم. قد تساعد هذه الزيادة الكبيرة في النشاط في تفسير سبب ارتباط شرب القهوة تقليديًا بصحة أفضل.

لكن الدراسة، التي نُشرت في مجلة New England Journal of Medicine، وجدت بعض الجوانب السلبية لتناول فنجان من القهوة يومياً.

وفقًا للنتائج ، يفقد الأشخاص الذين يشربون القهوة ما يقرب من 36 دقيقة من النوم كل ليلة ، وكلما زاد شربهم ، قل نومهم.

درست الدراسة أيضًا كيف تؤثر القهوة على خفقان القلب ، وهو أمر نموذجي إلى حد ما لدى مستهلكي القهوة الأصحاء.

على الرغم من أن بعض مسؤولي الصحة حذروا من أن هذا قد يكون تأثيرًا سلبيًا لتناول القهوة ، إلا أن الدراسة اكتشفت أنه في الرجال والنساء الأصحاء ، لا تنتج القهوة تقلصات أذينية مبكرة ، وهو نوع متكرر من الخفقان.

ومع ذلك ، فإن الانقباضات البطينية المبكرة – وهي نوع آخر من خفقان القلب – يمكن أن تتفاقم بسبب استخدام القهوة.

يواجه معظم الأشخاص أحيانًا هذه النبضات الزائدة أو غير المنتظمة ، والتي تكون بشكل عام متكررة وغير ضارة. على الرغم من أنها قد تكون مقلقة ، إلا أن معظم المتخصصين يتفقون على أن الأفراد الأصحاء لا يعانون من عدم انتظام ضربات القلب.