هناك مزايا كثيرة حققتها الأجهزة الإلكترونية الحديثة على مستوى حياتنا، مثل الهاتف النقال وأجهزة الحواسيب المحمولة، وبالمقابل هناك الكثير من الأضرار والمخاطر التي تلاحقنا عند الجلوس ساعات طويلة أمام الشاشات، لعل، أهمها إجهاد العين وضعف النظر، وبخاصة بالنسبة للأطفال، والأشخاص الذين تجبرهم وظائفهم على أن يتلصقوا بهذه الشاشات وقتًا طويلا.
أضرار خطيرة على العين
استعمال الإلكترونيات كالموبايل والكمبيوتر فترات طويلة يرهق العين، وبخاصة عندما يكون الحديث عن الأطفال، وكلما صغر حجم الشاشة التي ننظر لها يحدث إرهاق لعضلات وعدسة العين ما يؤدي إلى ضعف النظر.
ويجب على الآباء أن يحددوا الفترة التي يشاهد فيها الطفل للإلكترونيات، والتي يجب ألا تزيد عن ساعتين فقط في الأسبوع، وأن يتم مراعاة أقصى طرف شاشة الكمبيوتر أو التليفزيون في مستوى نظر الطفل، لكي تحصل العين على راحتها خلال المشاهدة.
ويجب أن تكون إضاءة الغرفة ملائمة خلال استعمال الأجهزة الإلكترونية، حيث حذر من مشاهدة الموبايل أو التليفزيون خلال النوم، لأن هذا الأمر يُشكل ضغطًا مضاعفًا على العين.
التعليقات